Іменник Shade означає "тінь", "тіньок".

Наприклад:
it's hot. Let's find some shade to sit in.
Як жарко. Давай посидимо де-небудь в тіні.

The children played in the shade of the large beach umbrellas.
Діти грали в тіні великих пляжних парасольок.

Іменник Shadow означає "тінь, отбрасываемая яким-небудь предметом".

Наприклад:
Brian followed his father around all day like a shadow.
Брайан весь день ходив за своїм батьком по п'ятах тінь.

The safest time to exercise outdoors without getting too much sun exposure is when your shadow is longer than your висота. When it's shorter than you are the sun is too high in the sky and you should limit your sun exposure.
найбезпечніше час для фізичних вправ на вулиці, не перегріваючись на сонці – це коли ваша тінь довший вашого зростання. Коли вона коротше вашого росту, сонце стоїть дуже високо в небі, і в цей час на сонці потрібно перебувати якомога менше часу.